چه غذاهایی علائم IBS را بدتر می کنند؟

– سیب و حتی دیگر میوه های خام

– لوبیا

– کلم بروکلی، گل کلم و دیگر کلم ها

– کافئین

– شکلات

– نارنگی و آب گریپ فروت

– لبنیات

– غذاهای چرب

– شیرین کننده های مصنوعی از جنس فروکتوز یا سوربیتول

– مارگارین

– آجیل

– محصولات گندم

بهتر است برای مثال روزانه تنها یکی از این موارد را مصرف کنید تا متوجه شوید کدام ماده خوراکی علایم IBS را در شما ایجاد میکند.

چه غذاهایی علائم IBS را بدتر می کنند؟

سندروم-روده-ی-تحریکپذیر۱
با یک کلیک می توانید این مطلب را به اشتراک بگذارید