IBS

سندرم روده تحریک پذیر

سندروم روده تحریک پذیر يك مشكل فراگير در قرن حاضر به شمار مي ايد. بسياري از افراد متاسفانه در جامعه دوره هايي دردناك متشكل از بيرون روي هاي متمادي و سپس يبوست را تجربه مي نمايند،اين بيماري حدود ١٠ الي ١٥ درصد مردماني را كه در امريكاي شمالي زندگي مي كنند تحت تأثير خود قرار مي دهند.

(آی بی اِس) یا سندرم روده تحریک پذیر یک نوع اختلال است که در عملکرد روده را تحت تاثیر قرار میدهد و با حس ناراحتی،تغییرات در عادت های روده ای،درد مزمن در ناحیه شکم و نفخ مشخص خواهد شد.یبوست و اسهال 2 علامتی از این اختلال هستند که ظاهرشان امکان دارد بصورت متناوب باشد.

نشانه های سندروم روده تحریک پذیر

مهمترين علايم وجودسندرم روده تحریک پذیر درد شكمي مي باشد كه همراه با تغييرات متناوب أجابت مزاج ظاهر مي گردد.اين تغييرات مي تواند شامل يبوست ، بيرون روي، و حتي گاهي همزمان بروز يابد.تورم و گاز و احساس نفخ در ناحيه شكم از ديگر علايم اين بيماري مي تواند به شمار ايد.در بررسي هاي متعدد اسيبي به ديواره روده وارد نشده است و يافت روده سالم مي باشد اما به علت وجود درد و نياز به أجابت مزاج هاي گاها متناوب شرايط زندگي فرد را تحت تأثير خود قرار مي دهد.

دلايل به وجود آمدن بيماری سندروم روده تحریک پذیر:

متاسفانه دليل قطعي وجود سندرم روده تحریک پذیر شناخته نشده است . در اين مورد تئوري هاي متعددي وجود دارد يكي از اين تئوري ها به حركت غير معمول عضلات روده اشاره مي نمايد كه سبب إيجاد درد و دلپيچه مي گردد . برخي افراد اين بيماري را بعد از ابتلا به عفونت هاي دستگاه گوارشي تجربه نموده اند هر چند كه اين قضيه إثبات شده نيست ،حساسيت هاي غذايي از ديگر موارد مطرح شده است كه هم چنان در حال بررسي مي باشد.

چه افرادي در معرض ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند؟

تمام افراد مي توانند دچار اين بيماري شوند اما آمار نشان داده است كه متاسفانه شيوع اين بيماري در خانمها دو برابر اقايان مي باشد.اين بيماري در افرادي كه سابقه خانوادگي دارند بيشتر ديده مي شود و سن شيوع ان معمولا در أوائل دهه ٢٠ زندگي مي باشد .اين بيماري گاها مي تواند با افسردگي و اضطراب هم خود را نمايان كند.

زندگي با بیماری سندروم روده تحریک پذیر:

اين بيماري زندگي شما را به خطر نمي إندازد اما ممكن است سبب إيجاد تغييرات متعددي در نحوه زندگي شما شود. در دوراني كه از بيرون روي رنج مي بريد بهتر است قبل از خروج از منزل اگاهي دقيقي از محل تمام دستشويي هاي سر راه خود داشته باشيد.

 

سندروم روده تحریک پذیر و استرس:

چه شما مبتلا به سندروم روده تحريك پذير باشيد و چه نه ، در روزهايي كه به هر دليلي از استرس بيشتري برخوردار بوديد متوجه تغييرات در دستگاه گوارش خود شده ايد ، استرس در اين گونه مواقع به طور قطع مي تواند به سخت تر شدن شرايط مزاجي شما كمك كند ، نفس هاي عميق كشيدن و تغيير جو پيرامون مي تواند كمك كننده به شمار ايد.

چگونه سندروم روده تحریک پذیر را تحت مدیریت خود قرار دهیم؟

اولين كار براي كنترل سندرم روده تحريك پذير اين است كه بتوانيم درك كنيم چگونه و تحت چه شرايطي مشكلات بيشتر بروز مي يابند.به جز استرس ، تغييرات هورموني، برخي از داروها حتي يك غذاي خاص مي تواند سبب إيجاد مشكل نمايد، برأي برخي از افراد محدود كردن كافئين ، غذاهاي تند ، مواد حاوي الكل و غذاهاي حاوي فيبر بالا مي تواند مشكلات را تشديد نمايد.