[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”]
[av_textblock size=” font_color=” color=”]
دلایل یبوست را بشناسیم
عامل ایجاد یبوست چیست؟
یبوست معمولا به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ میدهد تا مشکلات ساختاری. علل اصلی و عمده یبوست شامل موارد زیر میباشد:
- دریافت میزان ناکافی آب روزانه
- ناکافی بودن فیبر در رژیم غذایی
- تغییر رژیم غذایی معمول و روتین، مثلا در مسافرت
- عدم تحرک کافی و ورزش نکردن
- مصرف میزان زیاد محصولات لبنی در روز
- استرس
- نگهداشتن و عدم دفع در مواقعی که احساس میکنید باید دفع کنید
- استفاده زیاد از ملین ها که در طولانی مدت حرکات روده را تضعیف میکنند
- هایپوتیروئیدیسم یا کم کاری تیروئید
- بیماریهای عصبی مثل MS (اسکلروز چندگانه) و پارکینسون
- مصرف داروهای حاوی کلسیم و آلومینیوم
- قرصهای ضد افسردگی و قرص آهن
- دپرس بودن و افسردگی
- اختلالات گوارشی و تغذیه ای
- بارداری
- سندرم روده تحریک پذیر (Irritable bowel syndrome)
- سرطان کولون
نشانه ها
کاهش حرکات گوارشی و اجابت مزاج لزوما بدین معنا نیست که به یبوست مبتلا شده باشید. اگر ۲ و یا تعداد بیشتری از علائم یا نشانه های زیر در مورد شما مصداق داشته باشند احتمالا به یبوست مبتلا می باشید:
• دفع کمتر از ۳ بار مدفوع در هفته
• داشتن مدفوع سفت
• احساس فشار شدید در طول حرکات روده ای
• احساس مسدود شدن مقعد
• احساس تخلیه ناکامل پس از اجابت مزاج
• نیاز به کمک گرفتن از دستها برای اجابت مزاج مانند تخلیه دستی یا دستکاری قسمت پایین شکم
ابتلا به هر کدام از علایم زیر ممکن است مشکلات جدی تری را برای سلامتی شما ایجاد کند، پس اگر عوارضی به شرح زیر را در خود مشاهده نمودید حتما به پزشک معالج مراجعه نمایید:
• اجابت مزاج با فاصله بیش از ۳ روز (علیرغم اصلاح رژیم غذایی یا افزایش فعالیت بدنی)
• درد زیاد شکم
• وجود خون در مدفوع
• یبوستی که به حالت اسهال تغییر پیدا می کند
• درد مقعد
• مدفوع خیلی نازک شبیه مداد
• کاهش وزن بدون دلیل
در موارد بسیار معدود هم عدم عصب رسانی کافی به ماهیچه های روده باعث بوجود آمدن یبوست میشود.
دلایل یبوست را بشناسیم
[/av_textblock]
[av_image src=’http://mohammad-roshani.ir/wp-content/uploads/2017/07/درمان-خانگی-یبوست-۳۰۰x246.jpg’ attachment=’1364′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’][/av_image]
[/av_one_full]