رژیم غذایی در کرون

راهنمای تغذیه در بیماران مبتلا به کرون

در رابطه با اینکه کرون چیست و چه علامت هایی دارد صحبت کرده ایم. (برای مطالعه اینجا کلیک کنید.)

اما رژیم غذایی در بیماران مبتلا به کرون چگونه باید باشد؟

باید بدانید کرون قسمت های مختلف سیستم گوارش را درگیر میکند. یعنی قسمت های درگیر در کرون در بیماران مختلفی که به کرون مبتلا هستند، با هم فرق دارد. به همین دلیل نیز ممکن است رژیم غذایی مناسب در یک بیمار مبتلا به کرون، برای بیمار دیگر جواب ندهد.

پس مهم است بدانید چه چیزی برای شما مناسب است. این موضوع نیازمند آن است که شما بیشتر به علامت های خود دقت کنید. بدانید شما چه علامت هایی را دارید. با خوردن چه موادی علامت های شما بدتر می شود؟ با خوردن چه غذاهایی علامت های شما کاهش میابد؟

می توانید برای مدتی خود را تحت نظر بگیرید و این موارد را یادداشت کنید و به خاطر بسپارید. می توانید از پزشک خود نیز کمک بگیرید.

اما؛

اگر شما نیز کرون دارید باید بدانید که احتمالا بدن شما به موارد زیر نیاز دارد:

میزان مصرف فیبر را تنظیم کنید:

بعضی افراد نیاز به رژیم غذایی با پروتئین بالا دارند. برای دیگران، وجود باقی مانده های مواد غذایی اضافی از غذاهایی با فیبر بالا مانند میوه ها و سبزیجات می تواند علامت های بیماری در دستگاه گوارش را تشدید کند. پس شما حتما نیاز به تنظیم مقدار فیبر در رژیم غذایی خود دارید. اگر با مصرف زیاد فیبر ها بدتر می شوید،مصرف آنها را کاهش دهید. اگر با مصرف بالای فیبر ها بهتر می شوید پس آن را بیشتر مصرف کنید.

مصرف چربی خود را محدود کنید :

در برخی بیماران کرون، هضم چربی ها مختل می شود. در این بیماران چربی به صورت هضم نشده وارد روده بزرگ می شود. این افراد اگر چربی زیادی را بخورند دچار اسهال می شوند. پس مصرف چربی را کاهش دهید.

مصرف لبنیات را محدود کن :

برخی از افراد ممکن است به قند موجود در شیر حساسیت داشته باشند. اما در بیماران کرون، هضم پروتیین موجود در شیر مختل می شود. پس با مصرف زیاد لبنیات ممکن است علامت ها تشدید شود. اگر از این دسته هستید، مصرف لبنیات را کاهش دهید.

آب بنوشید:

در ادامه مبحث راهنمای تغذیه در بیماران مبتلا به کرون باید گفت ، بیماری کرون ممکن است بر توانایی بدن شما برای جذب آب از دستگاه گوارش شما تأثیر بگذارد. این کاهش جذب آب می تواند منجر به کم آبی شود. اگر دچار اسهال یا خونریزی هستید، خطر کم شدن آب بدن شما بالا است.

منابع جایگزین ویتامین ها و مواد معدنی را در نظر بگیرید :

بیماری کرون می تواند توانایی روده شما را در جذب مواد مغذی از مواد غذایی شما تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری می تواند منجر به کاهش جذب مواد مغذی در شما شود. خوردن مواد غذایی با مواد مغذی زیاد نیز ممکن نیست. پس با پزشک خود در مورد مصرف مولتی ویتامین ها صحبت کنید تا بدانید که آیا آنها برای شما مناسب هستند یا خیر.

با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین چیزها را متناسب با نیازهایتان بدانید. آنها ممکن است شمار ا به متخصص تغذیه ارجاع دهند.

برای مطالعه بیشتر کلیک کنید:

رابطه مصرف سیگار با بیماری کرون

تغذیه در بیماران مبتلا به کرون

تغذیه در بیماران مبتلا به کرون